Matkalkyl.se
100% Gratis kostdagbok
alla livsmedel
näringstäthet/rikhet
rangordna efter ämne
mer

Jämför livsmedel

* RDI
* Dadlar torkade
* Skumgodis

Börja om (gå till livsmedelslistan)

Håll musen över staplarna för att se värden. Längre ner finns även tabeller.

Notis om omega

Beräkningsmetoden för omega-fettsyrorna är tagen från SLV, som, angående omega-3, påpekar att "detta inte är 100 % korrekt eftersom en liten andel omega-6 också räknas in. Men det är en mycket bra skattning."

De tre omega-grupperna har räknats ut genom att summera enskilda fettsyror enligt SLV (se läng ovan).

beta-Karoten RDI-milligram
beta-Karoten Dadlar torkade30milligram
beta-Karoten Skumgodis0milligram

Niacinekvivalenter RDI-milligram
Niacinekvivalenter Dadlar torkade2.5milligram
Niacinekvivalenter Skumgodis0.3milligram

Vitamin E RDI12milligram
Vitamin E Dadlar torkade0.3milligram
Vitamin E Skumgodis0.0milligram

Vitamin B1 RDI1.1milligram
Vitamin B1 Dadlar torkade0.09milligram
Vitamin B1 Skumgodis0.00milligram

Vitamin B2 RDI1.4milligram
Vitamin B2 Dadlar torkade0.10milligram
Vitamin B2 Skumgodis0.00milligram

Vitamin B3 RDI16milligram
Vitamin B3 Dadlar torkade2.2milligram
Vitamin B3 Skumgodis0.0milligram

Vitamin B6 RDI1.4milligram
Vitamin B6 Dadlar torkade0.19milligram
Vitamin B6 Skumgodis0.00milligram

Vitamin C RDI80milligram
Vitamin C Dadlar torkade0milligram
Vitamin C Skumgodis0milligram

Folat RDI200mikrogram
Folat Dadlar torkade13mikrogram
Folat Skumgodis1mikrogram

Vitamin A RDI800mikrogram
Vitamin A Dadlar torkade3mikrogram
Vitamin A Skumgodis0mikrogram

Vitamin D RDI5mikrogram
Vitamin D Dadlar torkade0.00mikrogram
Vitamin D Skumgodis0.00mikrogram

Vitamin K RDI75mikrogram
Vitamin K Dadlar torkade0mikrogram
Vitamin K Skumgodis0mikrogram

Vitamin B12 RDI2.5mikrogram
Vitamin B12 Dadlar torkade0.00mikrogram
Vitamin B12 Skumgodis0.00mikrogram

Retinol RDI-mikrogram
Retinol Dadlar torkade0mikrogram
Retinol Skumgodis0mikrogram

Fosfor RDI700milligram
Fosfor Dadlar torkade40milligram
Fosfor Skumgodis6milligram

Jod RDI150milligram
Jod Dadlar torkade2milligram
Jod Skumgodis0milligram

Järn RDI14milligram
Järn Dadlar torkade1.30milligram
Järn Skumgodis1.60milligram

Kalcium RDI800milligram
Kalcium Dadlar torkade32milligram
Kalcium Skumgodis18milligram

Kalium RDI2000milligram
Kalium Dadlar torkade650milligram
Kalium Skumgodis6milligram

Magnesium RDI375milligram
Magnesium Dadlar torkade35milligram
Magnesium Skumgodis14milligram

Natrium RDI-milligram
Natrium Dadlar torkade3milligram
Natrium Skumgodis39milligram

Selen RDI55mikrogram
Selen Dadlar torkade3.0mikrogram
Selen Skumgodis0.0mikrogram

Zink RDI10milligram
Zink Dadlar torkade0.30milligram
Zink Skumgodis0.10milligram

Summa mättade fettsyror RDI-gram
Summa mättade fettsyror Dadlar torkade0.1gram
Summa mättade fettsyror Skumgodis0.0gram

Fettsyra 4:0-10:0 RDI-gram
Fettsyra 4:0-10:0 Dadlar torkade0.0gram
Fettsyra 4:0-10:0 Skumgodis0.0gram

Fettsyra 12:0 RDI-gram
Fettsyra 12:0 Dadlar torkade0.0gram
Fettsyra 12:0 Skumgodis0.0gram

Fettsyra 14:0 RDI-gram
Fettsyra 14:0 Dadlar torkade0.0gram
Fettsyra 14:0 Skumgodis0.0gram

Fettsyra 16:0 RDI-gram
Fettsyra 16:0 Dadlar torkade0.0gram
Fettsyra 16:0 Skumgodis0.0gram

Fettsyra 18:0 RDI-gram
Fettsyra 18:0 Dadlar torkade0.0gram
Fettsyra 18:0 Skumgodis0.0gram

Fettsyra 20:0 RDI-gram
Fettsyra 20:0 Dadlar torkade0.0gram
Fettsyra 20:0 Skumgodis0.0gram

Summa enkelomättade fettsyror RDI-gram
Summa enkelomättade fettsyror Dadlar torkade0.1gram
Summa enkelomättade fettsyror Skumgodis0.0gram

Fettsyra 16:1 RDI-gram
Fettsyra 16:1 Dadlar torkade0.0gram
Fettsyra 16:1 Skumgodis0.0gram

Fettsyra 18:1 RDI-gram
Fettsyra 18:1 Dadlar torkade0.1gram
Fettsyra 18:1 Skumgodis0.0gram

Summa fleromättade fettsyror RDI-gram
Summa fleromättade fettsyror Dadlar torkade0.2gram
Summa fleromättade fettsyror Skumgodis0.0gram

Summa n-6 fettsyror RDI-gram
Summa n-6 fettsyror Dadlar torkade0gram
Summa n-6 fettsyror Skumgodis0gram

Fettsyra 18:2 RDI-gram
Fettsyra 18:2 Dadlar torkade0.2gram
Fettsyra 18:2 Skumgodis0.0gram

Fettsyra 20:4 RDI-gram
Fettsyra 20:4 Dadlar torkade0.0gram
Fettsyra 20:4 Skumgodis0.0gram

Summa n-3 fettsyror RDI-gram
Summa n-3 fettsyror Dadlar torkade0gram
Summa n-3 fettsyror Skumgodis0gram

Fettsyra 18:3 RDI-gram
Fettsyra 18:3 Dadlar torkade0.0gram
Fettsyra 18:3 Skumgodis0.0gram

Summa långa n-3 fettsyror RDI-gram
Summa långa n-3 fettsyror Dadlar torkade0gram
Summa långa n-3 fettsyror Skumgodis0gram

EPA RDI-gram
EPA Dadlar torkade0.0gram
EPA Skumgodis0.0gram

DPA RDI-gram
DPA Dadlar torkade0.0gram
DPA Skumgodis0.0gram

DHA RDI-gram
DHA Dadlar torkade0.0gram
DHA Skumgodis0.0gram

Summa transfettsyror RDI-gram
Summa transfettsyror Dadlar torkade0.0gram
Summa transfettsyror Skumgodis0.0gram

Omega-3RDI-gram
Omega-3Dadlar torkade0gram
Omega-3Skumgodis0gram

Omega-3 långa RDI-gram
Omega-3 långa Dadlar torkade0gram
Omega-3 långa Skumgodis0gram

Omega-6RDI-gram
Omega-6Dadlar torkade0.2gram
Omega-6Skumgodis0gram

Kolesterol RDI-milligram
Kolesterol Dadlar torkade0.0milligram
Kolesterol Skumgodis0.0milligram

Monosackarider RDI-gram
Monosackarider Dadlar torkade48.8gram
Monosackarider Skumgodis11.0gram

Disackarider RDI-gram
Disackarider Dadlar torkade20.5gram
Disackarider Skumgodis56.0gram

Sackaros RDI-gram
Sackaros Dadlar torkade20.5gram
Sackaros Skumgodis50.0gram

Alkohol RDI-gram (avfall: procent)
Alkohol Dadlar torkade0.0gram (avfall: procent)
Alkohol Skumgodis0.0gram (avfall: procent)

Aska RDI-gram (avfall: procent)
Aska Dadlar torkade1.6gram (avfall: procent)
Aska Skumgodis0.3gram (avfall: procent)

Avfall RDI-gram (avfall: procent)
Avfall Dadlar torkade10gram (avfall: procent)
Avfall Skumgodis0gram (avfall: procent)

Energi RDI-gram (avfall: procent)
Energi Dadlar torkade299gram (avfall: procent)
Energi Skumgodis335gram (avfall: procent)

Protein RDI-gram (avfall: procent)
Protein Dadlar torkade2.0gram (avfall: procent)
Protein Skumgodis2.0gram (avfall: procent)

Kolhydrater RDI-gram (avfall: procent)
Kolhydrater Dadlar torkade68.0gram (avfall: procent)
Kolhydrater Skumgodis80.4gram (avfall: procent)

Fibrer RDI-gram (avfall: procent)
Fibrer Dadlar torkade6.0gram (avfall: procent)
Fibrer Skumgodis0.0gram (avfall: procent)

Fibrer RDI-gram (avfall: procent)
Fibrer Dadlar torkade6.0gram (avfall: procent)
Fibrer Skumgodis0.0gram (avfall: procent)

Fullkorn totalt RDI-gram (avfall: procent)
Fullkorn totalt Dadlar torkade0gram (avfall: procent)
Fullkorn totalt Skumgodis0gram (avfall: procent)

Salt RDI-gram (avfall: procent)
Salt Dadlar torkade0.0gram (avfall: procent)
Salt Skumgodis0.1gram (avfall: procent)

Vatten RDI-gram (avfall: procent)
Vatten Dadlar torkade22.0gram (avfall: procent)
Vatten Skumgodis17.3gram (avfall: procent)

Källa

Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas, version 2015-01-19.

Värdena för RDI som anges här kommer från Svenska Livsmedelsverket (SLV) (SLVFS 1993:21, PDF).

Forum | Om sajten | Användarvillkor | Cookies | Powered by: ManuFrog
ct - a - hp - amsl - amsqc
o_o