Behändiga extratillägg

Här samlas behändiga saker som du kan ha använding av i kostberäkningar.

Listor

• Jämför aminosyra-profiler
• Mest näringstäta livsmedel
• Mest näringsrika livsmedel
• Rangordna livsmedel efter mängd näringsämne
• Protin
• Kolhydrater
• Fett
• Kcal
• Omega3
• Omega3 (fiskfettsyror)
• Omega6
• Enskilda livsmedel
• GI-lista
• Diagram över BMI av sajtens användare

Listor på andra hemsidor

• Proteinkvalitet i livsmedel
• Kombinationer för fullvärdigt protein
• Antioxidanter: studie som fastställt mängd i olika livsmedel (engelska, PDF)

Verktyg

• Generera förslag på livsmedel för att täcka RDI
• Räkna ut kroppsfett och energibehov därefter
• BMI-räknare
• PAL-räknare, fristående
• Beräkna aminosyror
• Jämföra priser för att se vilken produkt som t.ex. ger mest protein till lägst pris

Verktyg på andra hemsidor

• Kaliper-baserad kroppsfetts-kalkylator (flera formler)
• Kaliper-instruktioner: mätning

Information

• Näringsdatabaser - översikt
• Proteinkvalitet
• Lågt energiintag

Information på andra hemsidor

• Omega 3 och hälsa - information
• Pauluns lista på nötter med beskrivningar