Matkalkyl.se
100% Gratis kostdagbok

Följande livsmedel innehåller fullkorn totalt

I fallande ordning och per 100 gram.

Det rekomenderade dagliga intaget (RDI) är [inte angivet] .

Tabellen är sammanställd med data från: Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas, version 2013-05-30.

Filtrera listan: - exempel: potatis kokt

#ProduktMängdEnhet
1Majskorn frysta100g
2Majskorn konserv u lag100g
3Råris fullkorn långkornigt okokt100g
4Rågkross fullkorn rågflingor ångprep100g
5Majskolv fryst100g
6Majskolv100g
7Hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet100g
8Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke brungräddat100g
9Dinkel100g
10Grahamsmjöl fullkorn vete100g
11Havregryn fullkorn ångprep el havremjöl fullkorn100g
12Havremust pulver berik100g
13Durra o andra sorghumarter fullkorn100g
14Hirs fullkorn hela el krossade korn100g
15Vildris fullkorn okokt100g
16Kornmjöl fullkorn100g
17Korngryn kornflingor fullkorn ångprep100g
18Vetekross veteflingor fullkorn ångprep100g
19Rågmjöl fullkorn100g
20Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke normalgräddat100g
21Majskolv kokt100g
22Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt100g
23Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut100g
24Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke100g
25Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess100g
26Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman100g
27Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd100g
28Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat100g
29Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport100g
30Frukostflingor fullkorn naturell95g
31Frukostflingor fullkornsvete Weetabix95g
32Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp94g
33Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd93g
34Frukostflingor flingblandning fullkorn Basmüsli85g
35Fiberhavregryn fullkorn ångprep85g
36Popcorn poppade85g
37Riskakor fullkorn solrosfrön majs fett 4%83g
38Fullkornsmacka råg olika fyllningar typ Wasa sandwich82g
39Frukostflingor fullkorn frukt olja F-müsli banan80g
40Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ Rågi Wasa78g
41Riskakor fullkorn smaksatta fett 18%76g
42Popcorn mikro fett 22%75g
43Hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd73g
44Frukostflingor fullkorn müsli Bär71g
45Frukostflingor fullkorn berik Havrefras70g
46Hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus69g
47Rågbröd typ pumpernickel fullkorn fibrer ca 10%66g
48Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker: ICA Crunchy naturell66g
49Frukostflingor fullkorn flingblandning frukt olja familjemüsli66g
50Frukostflingor fullkorn vetekli berik All-Bran Regular64g
51Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokosolja socker crunchy russin61g
52Kex fullkorn Hob-nobs61g
53Frukostflingor fullkorn frukt olja socker typ Signum früsli crisp jordgubb60g
54Fullkornsskorpor osötade60g
55Frukostflingor flingblandning müsli fullkorn frukt nötter socker el honung59g
56Hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre57g
57Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokosolja socker typ Start hasselnöt57g
58Frukostflingor fullkorn müsli Plus56g
59Hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks52g
60Rågbröd typ rallarhalvor fullkorn fibrer ca 9%51g
61Frukostflingor fullkorn sockrad frön & russin 40%51g
62Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokos olja socker F-müsli tropical50g
63Vällingpulver osockrat fullkorn 48% berik48g
64Välling för vuxna fullkorn berik48g
65Grönsaksgryta majs purjo ärter46g
66Frukostflingor fullkorn musli frukt 33% olja socker43g
67Blodbröd fullkorn hårt42g
68Hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre mjölk fibrer 7%40g
69Couscous fullkorn kokt m salt40g
70Råris fullkorn långkornigt kokt38g
71Vällingpulver fullkorn berik38g
72Chokladbollar38g
73Vällingpulver osockrat fullkorn 38% berik38g
74Grahamsbröd fullkorn fibrer ca 6%37g
75Grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem37g
76Dinkel speltvete kokt37g
77Grahamsbröd fullkorn m mjölk fibrer ca 5%37g
78Pasta >50% fullkorn kokt m salt35g
79Rågbröd fullkorn osötat fibrer ca 9%33g
80Vitt bröd typ chapati vete ojäst fibrer 3,5%33g
81Hirs fullkorn kokt33g
82Bulgur fullkorn kokt u salt33g
83Frukostflingor fullkorn berik Loops33g
84Kornbröd fullkorn fibrer ca 3%32g
85Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst31g
86Rågbröd fullkorn fibrer ca 7% typ Kornelle Fullkorn plus31g
87Grönsaksblandning ärter majs morötter bönor fryst31g
88Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst30g
89Välling för barn fullkorn osockrad berik28g
90Välling för barn fullkorn berik28g
91Grönsaksblandning för wokning28g
92Grahamsscones fullkorn26g
93Digestivekex fullkorn 23%23g
94Rågsiktsbröd kavring fullkorn fibrer ca 7%23g
95Risotto fullkorn vegetarisk m råris sesamfrön21g
96Matmuffins grov fullkorn m getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater20g
97Grahamsgröt19g
98Kornmjölsgröt19g
99Rågmjölsgröt19g
100Vitt bröd fullkorn typ fiberfranska mjölk fibrer ca 4%19g
101Digestivekex fullkorn glutenfria19g
102Risotto fullkorn vegetarisk m råris cashewnötter18g
103Havregrynsgröt fullkorn18g
104Rågbröd fullkorn osötat fibrer ca 5%18g
105Rågbröd fullkorn fibrer ca 6% typ Lingongrova Skördeglädje Gott gräddat17g
106Rågbröd fullkorn potatis fibrer ca 5%17g
107Rågbröd fullkorn fibrer ca 6%17g
108Ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa17g
109Korvgryta grönsaker ej rötter16g
110Kycklingsallad m dressing16g
111Havregrynsgröt fullkorn fiberhavregryn15g
112Fläskköttgryta m grönsaksblandning utan fett15g
113Frukostflingor fullkorn berik Special K15g
114Hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost14g
115Havregrynsgröt fullkorn fiberhavregryn m mjölk kokt12g
116Pitepalt12g
117Ärter o grönsaksblandningar frysta el konserv12g
118Havredryck Oatly10g
119Müslibar fullkorn berikad typ Special K Bar Red fruit10g
120Havredryck choklad berikad Oatly10g
121Välling för vuxna fullkorn osockrad berik10g
122Punschrulle Dammsugare9g
123Müslibar berikad typ Special K Chocolate9g
124Gröt fullkorn ospec.9g
125Kruskagröt fullkorn russin havregryn veteflingor vetekli8g
126Gröt för barn fullkorn ätf berik7g
127Makaronilåda vegetarisk7g
128Äppelsmulpaj7g
129Sill panerad stekt7g
130Molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö6g
131Vitt bröd grov baguette fullkorn surdeg fibrer 4,4% bakad i butik5g
132Havrevälling4g
133Grönsakssufflé4g
134Sillbullar4g
135Strömming panerad stekt4g
136Grönsaksgryta ospec.3g
137Fiskbullar panerade stekta2g
138Äppelkaka m ströbröd2g
139Cheesecake el ostkaka m botten av digestivekex1g
140Älgfärsbiffar stekta1g
141Parisersmörgås u stekt ägg1g
142Abborrfilé panerad stekt1g
143Regnbågslax panerad stekt1g
144Gädda panerad stekt1g
145Pannbiff blandfärs stekt1g
146Pannbiff nötfärs stekt1g
147Köttbullar grisfärs stekta1g
148Köttbullar nötfärs stekta1g
149Lammfärsbiffar stekta1g
150Köttfärslimpa grisfärs1g
151Köttfärslimpa blandfärs1g
152Hälleflundra panerad stekt1g
153Kolja panerad stekt1g
154Fläskkotlett gris panerad stekt1g
155Wienerschnitzel m griskött1g
156Rimmat sidfläsk gris panerat stekt1g
157Frusen cheesecake frusen ostkaka1g
158Kalvfrikadeller1g
159Pannbiff gris stekt1g
160Köttfärsjärpar blandfärs 70/30 stekta1g
161Rödspättafilé panerad stekt1g
162Makrill panerad stekt1g
163Sik panerad stekt1g
164Torsk panerad stekt1g
165Vitlingfilé panerad stekt1g
166Camembert vitmögelost friterad1g

Forum | Om sajten | Användarvillkor | Cookies | Powered by: ManuFrog
ct 0.044 - a 0.842 - hp 3.165 - amsl 0.000 - amsqc 0