Matkalkyl.se
100% Gratis kostdagbok
alla livsmedel
näringstäthet/rikhet
rangordna efter ämne
mer

Följande livsmedel innehåller dha (fettsyra 22:6)

I fallande ordning och per 100 gram.

Det rekommenderade dagliga intaget (RDI) är [inte angivet] .

Tabellen är sammanställd med data från: Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas, version 2015-01-19.

Filtrera listan: - exempel: potatis kokt

#ProduktMängdEnhet
1Makrillfilé varmrökt2.7g
2Makrill konserv2.7g
3Makrill urtagen varmrökt2.4g
4Ål flat- o varmrökt2.4g
5Ål ugnsstekt hemlagad2.2g
6Regnbågslax sida kallrökt2.2g
7Regnbågslax inkokt2.1g
8Ål inkokt hemlagad2.1g
9Ål rå2g
10Sill matjessill konserv2g
11Makrill kokt2g
12Regnbågslax rå1.8g
13Ål rund- o varmrökt1.8g
14Sardiner i tomatsås konserv1.8g
15Makrill rå1.7g
16Salt sill panerad stekt hemlagad1.7g
17Sill salt kokt1.7g
18Sill salt rå1.7g
19Lax kokt1.6g
20Fisk varmrökt1.5g
21Lax sida kallrökt1.5g
22Sardiner i olja konserv1.5g
23Sill salt urvattnad konserv1.4g
24Lax odlad norsk fjordlax rå1.4g
25Regnbågslax urtagen varmrökt1.4g
26Lax rå1.3g
27Böckling rospigg filé dubbel varmrökt1.3g
28Makrillfilé konserv i tomatsås1.3g
29Ansjovis skarpsill inlagd1.2g
30Regnbågslax odlad rå1.1g
31Inlagd höstsill u lag1.1g
32Lax urtagen varmrökt1g
33Makrill stekt1g
34Hälleflundra kokt1g
35Lax gravad1g
36Inlagd sill u lag0.9g
37Tonfisk rå0.9g
38Guldsparid grillad0.9g
39Lax konserv0.9g
40Sardeller konserv0.9g
41Guldsparid0.9g
42Sill rå0.9g
43Lax rimmad0.9g
44Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad0.9g
45Laxpaté0.9g
46Inlagd sill0.8g
47Regnbågslax panerad stekt0.8g
48Röding rå0.8g
49Hälleflundra rå0.8g
50Stenbitskaviar0.8g
51Makrill panerad stekt0.8g
52Lax stekt0.8g
53Böckling varmrökt0.8g
54Skarpsill0.8g
55Röding urtagen varmrökt0.7g
56Strömming salt rå0.7g
57Siklöja rå0.7g
58Kaviar typ Kalles0.6g
59Sik urtagen varmrökt0.6g
60Kaviar orökt0.6g
61Strömming kokt0.6g
62Havsabborre0.5g
63Havsabborre grillad0.5g
64Sushi lax0.5g
65Fiskpaté m räkor0.5g
66Tonfisk stekt0.5g
67Löjrom saltad0.5g
68Torskrom sillrom m.fl. rå0.5g
69Böcklinglåda m äggstanning0.5g
70Senapssill u sås0.5g
71Strömming rå0.5g
72Kräftströmming0.5g
73Laxmousse0.5g
74Sillpudding0.4g
75Matfettsblandning fett 40 % berikad typ Lätt & lagom omega 30.4g
76Sill panerad stekt0.4g
77Hälleflundra panerad stekt0.4g
78Torkad fisk0.4g
79Öring svensk älvöring rå0.4g
80Inlagd sill m gräddfilssås0.4g
81Äggula ekologisk0.4g
82Braxen rå0.4g
83Fisk friterad0.3g
84Bagel m rökt lax philadelphiaost sallad0.3g
85Ostron konserv m lag0.3g
86Friterad bläckfisk restaurang0.3g
87Äggula konventionellt0.3g
88Sillsallad0.3g
89Gåsleverpastej rökt konserv0.3g
90Strömming filé stekt0.3g
91Sushi olika sorter0.3g
92Laxpudding0.3g
93Sushi hälleflundra0.3g
94Senapssill m sås0.3g
95Kyckling lever stekt0.3g
96Öring rå0.3g
97Laxbullar m sås tillagade0.3g
98Blåmusslor kokta m lag avrunna0.3g
99Ister gris0.3g
100Pinklax rå0.3g
101Lättkaviar Kalles0.3g
102Ostron0.2g
103Kolja kokt0.2g
104Krabba blå rå0.2g
105Torskfilé panerad stekt hemlagad0.2g
106Spettekaka0.2g
107Abborre kokt0.2g
108Strömming panerad stekt0.2g
109Ägg ekologiskt stekt0.2g
110Leverpastej bredbar fett ca 24%0.2g
111Kolja panerad stekt0.2g
112Kyckling lever rå0.2g
113Skagenröra0.2g
114Fisk m mandel o ströbröd fryst0.2g
115Flundra rå0.2g
116Kolja rå0.2g
117Tonfisk i olja konserv avrunnen0.2g
118Surströmming0.2g
119Torsk rå0.2g
120Böcklingpastej0.2g
121Torsk stekt0.2g
122Fiskpastej0.2g
123Laxpastej lättrökt0.2g
124Tonfisk i vatten konserv avrunnen0.2g
125Krabba konserv0.2g
126Sushi tonfisk0.2g
127Paj lax spenat0.2g
128Leverpastej skivbar fett 26%0.2g
129Sillbullar0.2g
130Torsk filé kokt0.2g
131Salami importerad fett 45%0.2g
132Havskräftor0.1g
133Krabba kokt0.1g
134Räkor kokta0.1g
135Hummer konserv el kokt0.1g
136Räkor konserv u lag0.1g
137Räkor0.1g
138Räkor konserv m lag0.1g
139Hummer rå0.1g
140Kräfta konserv el kokt0.1g
141Fläskkorv fett ca 23% rå0.1g
142Korv typ falukorv stekt0.1g
143Wienerkorv kokt0.1g
144Pressylta0.1g
145Crab sticks Ullmo0.1g
146Wienerkorv stekt0.1g
147Varmkorv stekt0.1g
148Värmlandskorv fett ca 18% kokt0.1g
149Isterband stekt0.1g
150Varmkorv kokt0.1g
151Prinskorv stekt0.1g
152Äggröra0.1g
153Pilgrimsmusslor0.1g
154Fiskpinnar ugnsstekt0.1g
155Kapkummel0.1g
156Alaska pollock0.1g
157Hoki0.1g
158Gris fläskfärs fett 15% rå0.1g
159Ägg konventionellt kokt0.1g
160Ägg ekologiskt rått0.1g
161Ägg ekologiskt kokt0.1g
162Värmlandskorv fett ca 19% rå0.1g
163Varmkorv konserv kylkonserv fett ca 19%0.1g
164Leverbiff mald lever rå fryst0.1g
165Paté älgfärs kycklinglever0.1g
166Falukorv fett 19%0.1g
167Fläskkorv fett ca 21% kokt0.1g
168Leverbiff mald stekt fryst0.1g
169Kycklingleversauté0.1g
170Skaldjurspaté0.1g
171Lamm lever rå0.1g
172Gris lever rå0.1g
173Rökt isterband fett ca19 %0.1g
174Medvurst fett ca 23% kokt0.1g
175Wienerkorv fett 23%0.1g
176Rökt påläggskorv fett 34% ospec0.1g
177Grillkorv fett 18%0.1g
178Prinskorv fett 24%0.1g
179Varmkorv fett ca 23% grillad0.1g
180Varmkorv fett 23% grillad kokt0.1g
181Rökt medvurst fett ca 36%0.1g
182Salami svensk fett ca 33%0.1g
183Varmkorv fett ca 22%0.1g
184Medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad0.1g
185Rödspättafilé panerad stekt0.1g
186Kalkon m skinn rå0.1g
187Kyckling kött m skinn rå0.1g
188Kyckling lår m skinn rå0.1g
189Kyckling vinge m skinn rå0.1g
190Köttfärslimpa fläskfärs0.1g
191Pannbiff fläskfärs stekt0.1g
192Rimmat sidfläsk gris panerat stekt0.1g
193Gris fläskkotlett panerad stekt0.1g
194Wienerschnitzel gris0.1g
195Kyckling ben m skinn rå0.1g
196Kycklingdelar kött m skinn marinerade0.1g
197Äggstanning hemlagad0.1g
198Fransk omelett grädde0.1g
199Fransk omelett vatten0.1g
200Ägg konventionellt rått0.1g
201Sej rå0.1g
202Kyckling m skinn grillad0.1g
203Kalkon m skinn stekt0.1g
204Kyckling bröst m skinn stekt0.1g
205Gris fläsk karré stekt u steksky0.1g
206Gris revbensspjäll ugnsstekt grillat0.1g
207Gris fötter rå0.1g
208Gris fläskben rå0.1g
209Gris fläsk färs fett 20% rå0.1g
210Gris revbensspjäll rå0.1g
211Gris fläsk kotlett fettkant 5 mm rå0.1g
212Fiskburgare McDonalds0.1g
213Pajfyllning förrätt0.1g
214Paella0.1g
215Gris fläsk sida m svål i bit rå0.1g
216Gris stekfläsk sida m svål skivor rå0.1g
217Gris fläsk kotlett stekt0.1g
218Rullsylta0.1g
219Gris fötter kokta0.1g
220Gris fläsk ben m kött kokt0.1g
221Gris sidfläsk rimmat stekt0.1g
222Gris flintastek m svål rå0.1g
223Gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå0.1g
224Gris sidfläsk rökt0.1g
225Ägg konventionellt stekt0.1g
226Torsksufflé0.1g
227Sik panerad stekt0.1g
228Ättikströmming0.1g
229Torsk panerad stekt0.1g
230Sik kokt0.1g
231Rödspätta filé stekt0.1g
232Piggvar kokt0.1g
233Rödspättafilé kokt0.1g
234Pizza Marinara skaldjur restaurang0.1g
235Vitling kokt0.1g
236Vitling filé panerad stekt0.1g
237Sushi blandning 7 bitar0.1g
238Bläckfisk rå0.1g
239Sniglar vinbergssnäckor0.1g
240Fiskgratäng m potatismos o räksås fryst tillagad0.1g
241Fiskgratäng m potatismos o dillsås fryst tillagad0.1g
242Fiskpudding m ris hemlagad0.1g
243Fiskgratäng u potatismos hemlagad0.1g
244Fiskfärs kokt0.1g
245Gädda panerad stekt0.1g
246Gädda kokt0.1g
247Lake rå0.1g
248Rödspätta rå0.1g
249Sik rå0.1g
250Abborre rå0.1g
251Piggvar rå0.1g
252Kummel rå0.1g
253Vitling rå0.1g
254Skaldjurspaj fryst värmd0.1g
255Gädda rå0.1g
256Gös rå0.1g
257Hollandaisesås0.1g
258Skaldjurssallad m majonnäsdressing0.1g
259Abborre filé panerad stekt0.1g
260Lutfisk kokt0.1g
261Fiskpinnar stekta0.1g
262Lutfisk fryst rå0.1g
263Pannkaka tunn fylld ospec.0.1g
264Janssons frestelse0.1g
265Musslor konserv u lag0.1g

Forum | Om sajten | Användarvillkor | Cookies | Powered by: ManuFrog
ct - a - hp - amsl - amsqc