Matkalkyl.se
100% Gratis kostdagbok & forum
alla livsmedel
näringstäthet/rikhet
rangordna efter ämne
mer

Jämför livsmedel

* RDI
* Nöt lever rå
* Nöt lever stekt

Börja om (gå till livsmedelslistan)

Håll musen över staplarna för att se värden. Längre ner finns även tabeller.

Notis om omega

Beräkningsmetoden för omega-fettsyrorna är tagen från SLV, som, angående omega-3, påpekar att "detta inte är 100 % korrekt eftersom en liten andel omega-6 också räknas in. Men det är en mycket bra skattning."

De tre omega-grupperna har räknats ut genom att summera enskilda fettsyror enligt SLV (se läng ovan).

beta-Karoten RDI-milligram
beta-Karoten Nöt lever rå950milligram
beta-Karoten Nöt lever stekt1213milligram

Niacinekvivalenter RDI-milligram
Niacinekvivalenter Nöt lever rå14.9milligram
Niacinekvivalenter Nöt lever stekt19.0milligram

Vitamin E RDI12milligram
Vitamin E Nöt lever rå0.8milligram
Vitamin E Nöt lever stekt1.0milligram

Vitamin B1 RDI1.1milligram
Vitamin B1 Nöt lever rå0.29milligram
Vitamin B1 Nöt lever stekt0.26milligram

Vitamin B2 RDI1.4milligram
Vitamin B2 Nöt lever rå4.20milligram
Vitamin B2 Nöt lever stekt4.29milligram

Vitamin B3 RDI16milligram
Vitamin B3 Nöt lever rå11.2milligram
Vitamin B3 Nöt lever stekt14.3milligram

Vitamin B6 RDI1.4milligram
Vitamin B6 Nöt lever rå1.00milligram
Vitamin B6 Nöt lever stekt1.02milligram

Vitamin C RDI80milligram
Vitamin C Nöt lever rå29milligram
Vitamin C Nöt lever stekt30milligram

Folat RDI200mikrogram
Folat Nöt lever rå2300mikrogram
Folat Nöt lever stekt2203mikrogram

Vitamin A RDI800mikrogram
Vitamin A Nöt lever rå14279mikrogram
Vitamin A Nöt lever stekt18234mikrogram

Vitamin D RDI5mikrogram
Vitamin D Nöt lever rå0.13mikrogram
Vitamin D Nöt lever stekt0.17mikrogram

Vitamin K RDI75mikrogram
Vitamin K Nöt lever rå0mikrogram
Vitamin K Nöt lever stekt0mikrogram

Vitamin B12 RDI2.5mikrogram
Vitamin B12 Nöt lever rå110.00mikrogram
Vitamin B12 Nöt lever stekt112.37mikrogram

Retinol RDI-mikrogram
Retinol Nöt lever rå14200mikrogram
Retinol Nöt lever stekt18133mikrogram

Fosfor RDI700milligram
Fosfor Nöt lever rå345milligram
Fosfor Nöt lever stekt441milligram

Jod RDI150milligram
Jod Nöt lever rå4milligram
Jod Nöt lever stekt26milligram

Järn RDI14milligram
Järn Nöt lever rå9.40milligram
Järn Nöt lever stekt12.01milligram

Kalcium RDI800milligram
Kalcium Nöt lever rå8milligram
Kalcium Nöt lever stekt11milligram

Kalium RDI2000milligram
Kalium Nöt lever rå285milligram
Kalium Nöt lever stekt364milligram

Magnesium RDI375milligram
Magnesium Nöt lever rå34milligram
Magnesium Nöt lever stekt44milligram

Natrium RDI-milligram
Natrium Nöt lever rå82milligram
Natrium Nöt lever stekt267milligram

Selen RDI55mikrogram
Selen Nöt lever rå15.0mikrogram
Selen Nöt lever stekt19.2mikrogram

Zink RDI10milligram
Zink Nöt lever rå4.00milligram
Zink Nöt lever stekt5.11milligram

Summa mättade fettsyror RDI-gram
Summa mättade fettsyror Nöt lever rå1.0gram
Summa mättade fettsyror Nöt lever stekt1.3gram

Fettsyra 4:0-10:0 RDI-gram
Fettsyra 4:0-10:0 Nöt lever rå0.0gram
Fettsyra 4:0-10:0 Nöt lever stekt0.0gram

Fettsyra 12:0 RDI-gram
Fettsyra 12:0 Nöt lever rå0.0gram
Fettsyra 12:0 Nöt lever stekt0.0gram

Fettsyra 14:0 RDI-gram
Fettsyra 14:0 Nöt lever rå0.0gram
Fettsyra 14:0 Nöt lever stekt0.0gram

Fettsyra 16:0 RDI-gram
Fettsyra 16:0 Nöt lever rå0.5gram
Fettsyra 16:0 Nöt lever stekt0.6gram

Fettsyra 18:0 RDI-gram
Fettsyra 18:0 Nöt lever rå0.5gram
Fettsyra 18:0 Nöt lever stekt0.6gram

Fettsyra 20:0 RDI-gram
Fettsyra 20:0 Nöt lever rå0.0gram
Fettsyra 20:0 Nöt lever stekt0.0gram

Summa enkelomättade fettsyror RDI-gram
Summa enkelomättade fettsyror Nöt lever rå0.7gram
Summa enkelomättade fettsyror Nöt lever stekt0.8gram

Fettsyra 16:1 RDI-gram
Fettsyra 16:1 Nöt lever rå0.1gram
Fettsyra 16:1 Nöt lever stekt0.1gram

Fettsyra 18:1 RDI-gram
Fettsyra 18:1 Nöt lever rå0.5gram
Fettsyra 18:1 Nöt lever stekt0.7gram

Summa fleromättade fettsyror RDI-gram
Summa fleromättade fettsyror Nöt lever rå0.6gram
Summa fleromättade fettsyror Nöt lever stekt0.8gram

Summa n-6 fettsyror RDI-gram
Summa n-6 fettsyror Nöt lever rå0gram
Summa n-6 fettsyror Nöt lever stekt0gram

Fettsyra 18:2 RDI-gram
Fettsyra 18:2 Nöt lever rå0.2gram
Fettsyra 18:2 Nöt lever stekt0.2gram

Fettsyra 20:4 RDI-gram
Fettsyra 20:4 Nöt lever rå0.2gram
Fettsyra 20:4 Nöt lever stekt0.2gram

Summa n-3 fettsyror RDI-gram
Summa n-3 fettsyror Nöt lever rå0gram
Summa n-3 fettsyror Nöt lever stekt0gram

Fettsyra 18:3 RDI-gram
Fettsyra 18:3 Nöt lever rå0.0gram
Fettsyra 18:3 Nöt lever stekt0.0gram

Summa långa n-3 fettsyror RDI-gram
Summa långa n-3 fettsyror Nöt lever rå0gram
Summa långa n-3 fettsyror Nöt lever stekt0gram

EPA RDI-gram
EPA Nöt lever rå0.1gram
EPA Nöt lever stekt0.1gram

DPA RDI-gram
DPA Nöt lever rå0.1gram
DPA Nöt lever stekt0.1gram

DHA RDI-gram
DHA Nöt lever rå0.0gram
DHA Nöt lever stekt0.0gram

Summa transfettsyror RDI-gram
Summa transfettsyror Nöt lever rå0gram
Summa transfettsyror Nöt lever stekt0.0gram

Omega-3RDI-gram
Omega-3Nöt lever rå0.2gram
Omega-3Nöt lever stekt0.2gram

Omega-3 långa RDI-gram
Omega-3 långa Nöt lever rå0.2gram
Omega-3 långa Nöt lever stekt0.2gram

Omega-6RDI-gram
Omega-6Nöt lever rå0.4gram
Omega-6Nöt lever stekt0.4gram

Kolesterol RDI-milligram
Kolesterol Nöt lever rå300.0milligram
Kolesterol Nöt lever stekt383.1milligram

Monosackarider RDI-gram
Monosackarider Nöt lever rå0.0gram
Monosackarider Nöt lever stekt0.0gram

Disackarider RDI-gram
Disackarider Nöt lever rå0.0gram
Disackarider Nöt lever stekt0.0gram

Sackaros RDI-gram
Sackaros Nöt lever rå0.0gram
Sackaros Nöt lever stekt0.0gram

Alkohol RDI-gram (avfall: procent)
Alkohol Nöt lever rå0.0gram (avfall: procent)
Alkohol Nöt lever stekt0.0gram (avfall: procent)

Aska RDI-gram (avfall: procent)
Aska Nöt lever rå1.5gram (avfall: procent)
Aska Nöt lever stekt2.3gram (avfall: procent)

Avfall RDI-gram (avfall: procent)
Avfall Nöt lever rå7gram (avfall: procent)
Avfall Nöt lever stekt9gram (avfall: procent)

Energi RDI-gram (avfall: procent)
Energi Nöt lever rå127gram (avfall: procent)
Energi Nöt lever stekt162gram (avfall: procent)

Protein RDI-gram (avfall: procent)
Protein Nöt lever rå20.0gram (avfall: procent)
Protein Nöt lever stekt25.5gram (avfall: procent)

Kolhydrater RDI-gram (avfall: procent)
Kolhydrater Nöt lever rå4.4gram (avfall: procent)
Kolhydrater Nöt lever stekt5.6gram (avfall: procent)

Fibrer RDI-gram (avfall: procent)
Fibrer Nöt lever rå0.0gram (avfall: procent)
Fibrer Nöt lever stekt0.0gram (avfall: procent)

Fibrer RDI-gram (avfall: procent)
Fibrer Nöt lever rå0.0gram (avfall: procent)
Fibrer Nöt lever stekt0.0gram (avfall: procent)

Fullkorn totalt RDI-gram (avfall: procent)
Fullkorn totalt Nöt lever rå0gram (avfall: procent)
Fullkorn totalt Nöt lever stekt0gram (avfall: procent)

Salt RDI-gram (avfall: procent)
Salt Nöt lever rå0.2gram (avfall: procent)
Salt Nöt lever stekt0.7gram (avfall: procent)

Vatten RDI-gram (avfall: procent)
Vatten Nöt lever rå71.0gram (avfall: procent)
Vatten Nöt lever stekt62.6gram (avfall: procent)

Källa

Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas, version 2015-01-19.

Värdena för RDI som anges här kommer från Svenska Livsmedelsverket (SLV) (SLVFS 1993:21, PDF).

Forum | Om sajten | Användarvillkor | Cookies | Powered by: ManuFrog
ct - a - hp - amsl - amsqc
o_o