Matkalkyl.se
100% Gratis kostdagbok & forum
alla livsmedel
näringstäthet/rikhet
rangordna efter ämne
mer

Jämför livsmedel

* RDI
* Popcorn poppade
* Morot

Börja om (gå till livsmedelslistan)

Håll musen över staplarna för att se värden. Längre ner finns även tabeller.

Notis om omega

Beräkningsmetoden för omega-fettsyrorna är tagen från SLV, som, angående omega-3, påpekar att "detta inte är 100 % korrekt eftersom en liten andel omega-6 också räknas in. Men det är en mycket bra skattning."

De tre omega-grupperna har räknats ut genom att summera enskilda fettsyror enligt SLV (se läng ovan).

beta-Karoten RDI-milligram
beta-Karoten Popcorn poppade90milligram
beta-Karoten Morot8695milligram

Niacinekvivalenter RDI-milligram
Niacinekvivalenter Popcorn poppade1.8milligram
Niacinekvivalenter Morot0.9milligram

Vitamin E RDI12milligram
Vitamin E Popcorn poppade0.0milligram
Vitamin E Morot0.6milligram

Vitamin B1 RDI1.1milligram
Vitamin B1 Popcorn poppade0.01milligram
Vitamin B1 Morot0.04milligram

Vitamin B2 RDI1.4milligram
Vitamin B2 Popcorn poppade0.03milligram
Vitamin B2 Morot0.00milligram

Vitamin B3 RDI16milligram
Vitamin B3 Popcorn poppade0.8milligram
Vitamin B3 Morot0.8milligram

Vitamin B6 RDI1.4milligram
Vitamin B6 Popcorn poppade0.20milligram
Vitamin B6 Morot0.14milligram

Vitamin C RDI80milligram
Vitamin C Popcorn poppade0milligram
Vitamin C Morot5milligram

Folat RDI200mikrogram
Folat Popcorn poppade14mikrogram
Folat Morot22mikrogram

Vitamin A RDI800mikrogram
Vitamin A Popcorn poppade8mikrogram
Vitamin A Morot862mikrogram

Vitamin D RDI5mikrogram
Vitamin D Popcorn poppade0.00mikrogram
Vitamin D Morot0.00mikrogram

Vitamin K RDI75mikrogram
Vitamin K Popcorn poppade0mikrogram
Vitamin K Morot8mikrogram

Vitamin B12 RDI2.5mikrogram
Vitamin B12 Popcorn poppade0.00mikrogram
Vitamin B12 Morot0.00mikrogram

Retinol RDI-mikrogram
Retinol Popcorn poppade0mikrogram
Retinol Morot0mikrogram

Fosfor RDI700milligram
Fosfor Popcorn poppade275milligram
Fosfor Morot23milligram

Jod RDI150milligram
Jod Popcorn poppade7milligram
Jod Morot3milligram

Järn RDI14milligram
Järn Popcorn poppade3.10milligram
Järn Morot0.19milligram

Kalcium RDI800milligram
Kalcium Popcorn poppade5milligram
Kalcium Morot26milligram

Kalium RDI2000milligram
Kalium Popcorn poppade240milligram
Kalium Morot210milligram

Magnesium RDI375milligram
Magnesium Popcorn poppade86milligram
Magnesium Morot8milligram

Natrium RDI-milligram
Natrium Popcorn poppade160milligram
Natrium Morot31milligram

Selen RDI55mikrogram
Selen Popcorn poppade1.0mikrogram
Selen Morot0.0mikrogram

Zink RDI10milligram
Zink Popcorn poppade0.10milligram
Zink Morot0.16milligram

Summa mättade fettsyror RDI-gram
Summa mättade fettsyror Popcorn poppade4.3gram
Summa mättade fettsyror Morot0.1gram

Fettsyra 4:0-10:0 RDI-gram
Fettsyra 4:0-10:0 Popcorn poppade0.1gram
Fettsyra 4:0-10:0 Morot0.0gram

Fettsyra 12:0 RDI-gram
Fettsyra 12:0 Popcorn poppade0.5gram
Fettsyra 12:0 Morot0.0gram

Fettsyra 14:0 RDI-gram
Fettsyra 14:0 Popcorn poppade0.2gram
Fettsyra 14:0 Morot0.0gram

Fettsyra 16:0 RDI-gram
Fettsyra 16:0 Popcorn poppade1.7gram
Fettsyra 16:0 Morot0.1gram

Fettsyra 18:0 RDI-gram
Fettsyra 18:0 Popcorn poppade1.5gram
Fettsyra 18:0 Morot0.0gram

Fettsyra 20:0 RDI-gram
Fettsyra 20:0 Popcorn poppade0.1gram
Fettsyra 20:0 Morot0.0gram

Summa enkelomättade fettsyror RDI-gram
Summa enkelomättade fettsyror Popcorn poppade8.3gram
Summa enkelomättade fettsyror Morot0.0gram

Fettsyra 16:1 RDI-gram
Fettsyra 16:1 Popcorn poppade0.0gram
Fettsyra 16:1 Morot0.0gram

Fettsyra 18:1 RDI-gram
Fettsyra 18:1 Popcorn poppade8.1gram
Fettsyra 18:1 Morot0.0gram

Summa fleromättade fettsyror RDI-gram
Summa fleromättade fettsyror Popcorn poppade1.3gram
Summa fleromättade fettsyror Morot0.1gram

Summa n-6 fettsyror RDI-gram
Summa n-6 fettsyror Popcorn poppade0gram
Summa n-6 fettsyror Morot0gram

Fettsyra 18:2 RDI-gram
Fettsyra 18:2 Popcorn poppade1.2gram
Fettsyra 18:2 Morot0.1gram

Fettsyra 20:4 RDI-gram
Fettsyra 20:4 Popcorn poppade0.0gram
Fettsyra 20:4 Morot0.0gram

Summa n-3 fettsyror RDI-gram
Summa n-3 fettsyror Popcorn poppade0gram
Summa n-3 fettsyror Morot0gram

Fettsyra 18:3 RDI-gram
Fettsyra 18:3 Popcorn poppade0.0gram
Fettsyra 18:3 Morot0.0gram

Summa långa n-3 fettsyror RDI-gram
Summa långa n-3 fettsyror Popcorn poppade0gram
Summa långa n-3 fettsyror Morot0gram

EPA RDI-gram
EPA Popcorn poppade0.0gram
EPA Morot0.0gram

DPA RDI-gram
DPA Popcorn poppade0.0gram
DPA Morot0.0gram

DHA RDI-gram
DHA Popcorn poppade0.0gram
DHA Morot0.0gram

Summa transfettsyror RDI-gram
Summa transfettsyror Popcorn poppade0gram
Summa transfettsyror Morot0.0gram

Omega-3RDI-gram
Omega-3Popcorn poppade0gram
Omega-3Morot0gram

Omega-3 långa RDI-gram
Omega-3 långa Popcorn poppade0gram
Omega-3 långa Morot0gram

Omega-6RDI-gram
Omega-6Popcorn poppade1.2gram
Omega-6Morot0.1gram

Kolesterol RDI-milligram
Kolesterol Popcorn poppade0.0milligram
Kolesterol Morot0.0milligram

Monosackarider RDI-gram
Monosackarider Popcorn poppade0.4gram
Monosackarider Morot3.2gram

Disackarider RDI-gram
Disackarider Popcorn poppade1.0gram
Disackarider Morot3.1gram

Sackaros RDI-gram
Sackaros Popcorn poppade0.2gram
Sackaros Morot3.1gram

Alkohol RDI-gram (avfall: procent)
Alkohol Popcorn poppade0.0gram (avfall: procent)
Alkohol Morot0.0gram (avfall: procent)

Aska RDI-gram (avfall: procent)
Aska Popcorn poppade5.3gram (avfall: procent)
Aska Morot0.6gram (avfall: procent)

Avfall RDI-gram (avfall: procent)
Avfall Popcorn poppade0gram (avfall: procent)
Avfall Morot16gram (avfall: procent)

Energi RDI-gram (avfall: procent)
Energi Popcorn poppade414gram (avfall: procent)
Energi Morot36gram (avfall: procent)

Protein RDI-gram (avfall: procent)
Protein Popcorn poppade10.1gram (avfall: procent)
Protein Morot0.7gram (avfall: procent)

Kolhydrater RDI-gram (avfall: procent)
Kolhydrater Popcorn poppade55.0gram (avfall: procent)
Kolhydrater Morot6.6gram (avfall: procent)

Fibrer RDI-gram (avfall: procent)
Fibrer Popcorn poppade11.0gram (avfall: procent)
Fibrer Morot2.4gram (avfall: procent)

Fibrer RDI-gram (avfall: procent)
Fibrer Popcorn poppade11.0gram (avfall: procent)
Fibrer Morot2.4gram (avfall: procent)

Fullkorn totalt RDI-gram (avfall: procent)
Fullkorn totalt Popcorn poppade85gram (avfall: procent)
Fullkorn totalt Morot0gram (avfall: procent)

Salt RDI-gram (avfall: procent)
Salt Popcorn poppade0.4gram (avfall: procent)
Salt Morot0.1gram (avfall: procent)

Vatten RDI-gram (avfall: procent)
Vatten Popcorn poppade4.1gram (avfall: procent)
Vatten Morot89.5gram (avfall: procent)

Källa

Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas, version 2015-01-19.

Värdena för RDI som anges här kommer från Svenska Livsmedelsverket (SLV) (SLVFS 1993:21, PDF).

Forum | Om sajten | Användarvillkor | Cookies | Powered by: ManuFrog
ct - a - hp - amsl - amsqc
o_o