Matkalkyl.se
100% Gratis kostdagbok
alla livsmedel
näringstäthet/rikhet
rangordna efter ämne
mer

Jämför livsmedel

* RDI
* Vita bönor i tomatsås konserv
* Kyckling lever stekt

Börja om (gå till livsmedelslistan)

Håll musen över staplarna för att se värden. Längre ner finns även tabeller.

Notis om omega

Beräkningsmetoden för omega-fettsyrorna är tagen från SLV, som, angående omega-3, påpekar att "detta inte är 100 % korrekt eftersom en liten andel omega-6 också räknas in. Men det är en mycket bra skattning."

De tre omega-grupperna har räknats ut genom att summera enskilda fettsyror enligt SLV (se läng ovan).

beta-Karoten RDI-milligram
beta-Karoten Vita bönor i tomatsås konserv60milligram
beta-Karoten Kyckling lever stekt0milligram

Niacinekvivalenter RDI-milligram
Niacinekvivalenter Vita bönor i tomatsås konserv1.3milligram
Niacinekvivalenter Kyckling lever stekt20.2milligram

Vitamin E RDI12milligram
Vitamin E Vita bönor i tomatsås konserv0.6milligram
Vitamin E Kyckling lever stekt3.4milligram

Vitamin B1 RDI1.1milligram
Vitamin B1 Vita bönor i tomatsås konserv0.14milligram
Vitamin B1 Kyckling lever stekt0.44milligram

Vitamin B2 RDI1.4milligram
Vitamin B2 Vita bönor i tomatsås konserv0.07milligram
Vitamin B2 Kyckling lever stekt2.49milligram

Vitamin B3 RDI16milligram
Vitamin B3 Vita bönor i tomatsås konserv0.4milligram
Vitamin B3 Kyckling lever stekt15.6milligram

Vitamin B6 RDI1.4milligram
Vitamin B6 Vita bönor i tomatsås konserv0.12milligram
Vitamin B6 Kyckling lever stekt0.82milligram

Vitamin C RDI80milligram
Vitamin C Vita bönor i tomatsås konserv3milligram
Vitamin C Kyckling lever stekt35milligram

Folat RDI200mikrogram
Folat Vita bönor i tomatsås konserv65mikrogram
Folat Kyckling lever stekt967mikrogram

Vitamin A RDI800mikrogram
Vitamin A Vita bönor i tomatsås konserv5mikrogram
Vitamin A Kyckling lever stekt12317mikrogram

Vitamin D RDI5mikrogram
Vitamin D Vita bönor i tomatsås konserv0.00mikrogram
Vitamin D Kyckling lever stekt0.52mikrogram

Vitamin K RDI75mikrogram
Vitamin K Vita bönor i tomatsås konserv0mikrogram
Vitamin K Kyckling lever stekt0mikrogram

Vitamin B12 RDI2.5mikrogram
Vitamin B12 Vita bönor i tomatsås konserv0.00mikrogram
Vitamin B12 Kyckling lever stekt33.19mikrogram

Retinol RDI-mikrogram
Retinol Vita bönor i tomatsås konserv0mikrogram
Retinol Kyckling lever stekt12317mikrogram

Fosfor RDI700milligram
Fosfor Vita bönor i tomatsås konserv191milligram
Fosfor Kyckling lever stekt432milligram

Jod RDI150milligram
Jod Vita bönor i tomatsås konserv0milligram
Jod Kyckling lever stekt21milligram

Järn RDI14milligram
Järn Vita bönor i tomatsås konserv1.30milligram
Järn Kyckling lever stekt9.47milligram

Kalcium RDI800milligram
Kalcium Vita bönor i tomatsås konserv32milligram
Kalcium Kyckling lever stekt10milligram

Kalium RDI2000milligram
Kalium Vita bönor i tomatsås konserv265milligram
Kalium Kyckling lever stekt331milligram

Magnesium RDI375milligram
Magnesium Vita bönor i tomatsås konserv31milligram
Magnesium Kyckling lever stekt25milligram

Natrium RDI-milligram
Natrium Vita bönor i tomatsås konserv455milligram
Natrium Kyckling lever stekt251milligram

Selen RDI55mikrogram
Selen Vita bönor i tomatsås konserv0.5mikrogram
Selen Kyckling lever stekt59.6mikrogram

Zink RDI10milligram
Zink Vita bönor i tomatsås konserv0.30milligram
Zink Kyckling lever stekt3.11milligram

Summa mättade fettsyror RDI-gram
Summa mättade fettsyror Vita bönor i tomatsås konserv0.2gram
Summa mättade fettsyror Kyckling lever stekt1.5gram

Fettsyra 4:0-10:0 RDI-gram
Fettsyra 4:0-10:0 Vita bönor i tomatsås konserv0.0gram
Fettsyra 4:0-10:0 Kyckling lever stekt0.0gram

Fettsyra 12:0 RDI-gram
Fettsyra 12:0 Vita bönor i tomatsås konserv0.0gram
Fettsyra 12:0 Kyckling lever stekt0.0gram

Fettsyra 14:0 RDI-gram
Fettsyra 14:0 Vita bönor i tomatsås konserv0.0gram
Fettsyra 14:0 Kyckling lever stekt0.0gram

Fettsyra 16:0 RDI-gram
Fettsyra 16:0 Vita bönor i tomatsås konserv0.1gram
Fettsyra 16:0 Kyckling lever stekt0.8gram

Fettsyra 18:0 RDI-gram
Fettsyra 18:0 Vita bönor i tomatsås konserv0.0gram
Fettsyra 18:0 Kyckling lever stekt0.7gram

Fettsyra 20:0 RDI-gram
Fettsyra 20:0 Vita bönor i tomatsås konserv0.0gram
Fettsyra 20:0 Kyckling lever stekt0.0gram

Summa enkelomättade fettsyror RDI-gram
Summa enkelomättade fettsyror Vita bönor i tomatsås konserv0.1gram
Summa enkelomättade fettsyror Kyckling lever stekt0.8gram

Fettsyra 16:1 RDI-gram
Fettsyra 16:1 Vita bönor i tomatsås konserv0.0gram
Fettsyra 16:1 Kyckling lever stekt0.1gram

Fettsyra 18:1 RDI-gram
Fettsyra 18:1 Vita bönor i tomatsås konserv0.1gram
Fettsyra 18:1 Kyckling lever stekt0.7gram

Summa fleromättade fettsyror RDI-gram
Summa fleromättade fettsyror Vita bönor i tomatsås konserv0.6gram
Summa fleromättade fettsyror Kyckling lever stekt1.3gram

Summa n-6 fettsyror RDI-gram
Summa n-6 fettsyror Vita bönor i tomatsås konserv0gram
Summa n-6 fettsyror Kyckling lever stekt0gram

Fettsyra 18:2 RDI-gram
Fettsyra 18:2 Vita bönor i tomatsås konserv0.3gram
Fettsyra 18:2 Kyckling lever stekt0.5gram

Fettsyra 20:4 RDI-gram
Fettsyra 20:4 Vita bönor i tomatsås konserv0.0gram
Fettsyra 20:4 Kyckling lever stekt0.2gram

Summa n-3 fettsyror RDI-gram
Summa n-3 fettsyror Vita bönor i tomatsås konserv0gram
Summa n-3 fettsyror Kyckling lever stekt0gram

Fettsyra 18:3 RDI-gram
Fettsyra 18:3 Vita bönor i tomatsås konserv0.4gram
Fettsyra 18:3 Kyckling lever stekt0.0gram

Summa långa n-3 fettsyror RDI-gram
Summa långa n-3 fettsyror Vita bönor i tomatsås konserv0gram
Summa långa n-3 fettsyror Kyckling lever stekt0gram

EPA RDI-gram
EPA Vita bönor i tomatsås konserv0.0gram
EPA Kyckling lever stekt0.2gram

DPA RDI-gram
DPA Vita bönor i tomatsås konserv0.0gram
DPA Kyckling lever stekt0.1gram

DHA RDI-gram
DHA Vita bönor i tomatsås konserv0.0gram
DHA Kyckling lever stekt0.3gram

Summa transfettsyror RDI-gram
Summa transfettsyror Vita bönor i tomatsås konserv0gram
Summa transfettsyror Kyckling lever stekt0.0gram

Omega-3RDI-gram
Omega-3Vita bönor i tomatsås konserv0.4gram
Omega-3Kyckling lever stekt0.6gram

Omega-3 långa RDI-gram
Omega-3 långa Vita bönor i tomatsås konserv0gram
Omega-3 långa Kyckling lever stekt0.6gram

Omega-6RDI-gram
Omega-6Vita bönor i tomatsås konserv0.3gram
Omega-6Kyckling lever stekt0.7gram

Kolesterol RDI-milligram
Kolesterol Vita bönor i tomatsås konserv0.0milligram
Kolesterol Kyckling lever stekt570.5milligram

Monosackarider RDI-gram
Monosackarider Vita bönor i tomatsås konserv1.8gram
Monosackarider Kyckling lever stekt0.0gram

Disackarider RDI-gram
Disackarider Vita bönor i tomatsås konserv3.4gram
Disackarider Kyckling lever stekt0.0gram

Sackaros RDI-gram
Sackaros Vita bönor i tomatsås konserv3.4gram
Sackaros Kyckling lever stekt0.0gram

Alkohol RDI-gram (avfall: procent)
Alkohol Vita bönor i tomatsås konserv0.0gram (avfall: procent)
Alkohol Kyckling lever stekt0.0gram (avfall: procent)

Aska RDI-gram (avfall: procent)
Aska Vita bönor i tomatsås konserv1.8gram (avfall: procent)
Aska Kyckling lever stekt2.1gram (avfall: procent)

Avfall RDI-gram (avfall: procent)
Avfall Vita bönor i tomatsås konserv0gram (avfall: procent)
Avfall Kyckling lever stekt0gram (avfall: procent)

Energi RDI-gram (avfall: procent)
Energi Vita bönor i tomatsås konserv97gram (avfall: procent)
Energi Kyckling lever stekt149gram (avfall: procent)

Protein RDI-gram (avfall: procent)
Protein Vita bönor i tomatsås konserv5.1gram (avfall: procent)
Protein Kyckling lever stekt25.2gram (avfall: procent)

Kolhydrater RDI-gram (avfall: procent)
Kolhydrater Vita bönor i tomatsås konserv13.9gram (avfall: procent)
Kolhydrater Kyckling lever stekt0.9gram (avfall: procent)

Fibrer RDI-gram (avfall: procent)
Fibrer Vita bönor i tomatsås konserv5.0gram (avfall: procent)
Fibrer Kyckling lever stekt0.0gram (avfall: procent)

Fibrer RDI-gram (avfall: procent)
Fibrer Vita bönor i tomatsås konserv5.0gram (avfall: procent)
Fibrer Kyckling lever stekt0.0gram (avfall: procent)

Fullkorn totalt RDI-gram (avfall: procent)
Fullkorn totalt Vita bönor i tomatsås konserv0gram (avfall: procent)
Fullkorn totalt Kyckling lever stekt0gram (avfall: procent)

Salt RDI-gram (avfall: procent)
Salt Vita bönor i tomatsås konserv1.1gram (avfall: procent)
Salt Kyckling lever stekt0.6gram (avfall: procent)

Vatten RDI-gram (avfall: procent)
Vatten Vita bönor i tomatsås konserv73.0gram (avfall: procent)
Vatten Kyckling lever stekt66.9gram (avfall: procent)

Källa

Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas, version 2015-01-19.

Värdena för RDI som anges här kommer från Svenska Livsmedelsverket (SLV) (SLVFS 1993:21, PDF).

Forum | Om sajten | Användarvillkor | Cookies | Powered by: ManuFrog
ct - a - hp - amsl - amsqc
o_o