Följande livsmedel innehåller summa långa n-3 fettsyror

I fallande ordning och per 100 gram.

Det rekommenderade dagliga intaget (RDI) är [inte angivet] .

Tabellen är sammanställd med data från: Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas, version 2015-01-19.

Filtrera listan: - exempel: potatis kokt

#ProduktMängdEnhet
1Ål flat- o varmrökt5.4g
2Makrillfilé varmrökt4.5g
3Ål rund- o varmrökt4.1g
4Makrill urtagen varmrökt4g
5Lax kokt3.5g
6Regnbågslax sida kallrökt3.2g
7Lax odlad norsk fjordlax rå2.9g
8Makrillfilé konserv i tomatsås2.3g
9Böckling rospigg filé dubbel varmrökt2.3g
10Lax sida kallrökt2.3g
11Guldsparid grillad2.1g
12Guldsparid2g
13Inlagd höstsill u lag2g
14Regnbågslax urtagen varmrökt2g
15Fisk varmrökt1.9g
16Regnbågslax odlad rå1.9g
17Laxpaté1.9g
18Röding urtagen varmrökt1.7g
19Inlagd sill u lag1.7g
20Röding rå1.6g
21Inlagd sill1.6g
22Sill rå1.5g
23Lax urtagen varmrökt1.5g
24Skarpsill1.4g
25Havsabborre grillad1.1g
26Laxmousse1.1g
27Havsabborre1g
28Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad1g
29Sik urtagen varmrökt1g
30Strömming kokt1g
31Senapssill u sås1g
32Fiskpaté m räkor0.9g
33Matfettsblandning fett 40 % berikad typ Lätt & lagom omega 30.8g
34Inlagd sill m gräddfilssås0.8g
35Strömming rå0.8g
36Kräftströmming0.8g
37Blåmusslor kokta m lag avrunna0.7g
38Sill panerad stekt0.7g
39Laxbullar m sås tillagade0.6g
40Kaviar typ Kalles0.6g
41Bagel m rökt lax philadelphiaost sallad0.6g
42Öring svensk älvöring rå0.6g
43Senapssill m sås0.5g
44Strömming filé stekt0.5g
45Fisk friterad0.5g
46Surströmming0.5g
47Friterad bläckfisk restaurang0.4g
48Pinklax rå0.4g
49Strömming panerad stekt0.4g
50Gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå0.3g
51Paj lax spenat0.3g
52Tonfisk i olja konserv avrunnen0.3g
53Lättkaviar Kalles0.3g
54Sushi blandning 7 bitar0.2g
55Rödspättafilé kokt0.2g
56Torsk stekt0.2g
57Sik kokt0.2g
58Torsk filé kokt0.2g
59Torsk panerad stekt0.2g
60Ättikströmming0.2g
61Skaldjurspaté0.2g
62Rödspätta filé stekt0.2g
63Tonfisk i vatten konserv avrunnen0.2g
64Paella0.2g
65Kyckling m skinn grillad0.2g
66Sej rå0.2g
67Torsk rå0.2g
68Pilgrimsmusslor0.2g
69Rimmat sidfläsk gris panerat stekt0.2g
70Kapkummel0.2g
71Gris sidfläsk rimmat stekt0.2g
72Fiskpinnar ugnsstekt0.2g
73Alaska pollock0.2g
74Abborre rå0.2g
75Rödspätta rå0.2g
76Smör osaltat fett 80%0.2g
77Abborre kokt0.2g
78Fiskpinnar stekta0.2g
79Räkor0.2g
80Sik rå0.2g
81Friterade räkor restaurang0.1g
82Hjort färs dovhjort rå0.1g
83Lamm kött rå0.1g
84Ren kött kallrökt rå0.1g
85Räkstuvning0.1g
86Hoki0.1g
87Lantpaté0.1g
88Crab sticks Ullmo0.1g
89Chorizo korv stekt0.1g
90Leverpastej bredbar fett 3-3,5%0.1g
91Tilapia0.1g
92Nöt oxtunga rimmad rå0.1g
93Kabanoss korv stekt0.1g
94Medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad0.1g
95Gädda kokt0.1g
96Rullsylta0.1g
97Ren kött varmrökt rå0.1g
98Ren stek rå0.1g
99Nöt högrev kokt0.1g
100Ren kött ugnsstekt0.1g
101Hamburgare nötfärs fett 15% stekt0.1g
102Rimmat sidfläsk el stekfläsk gris m löksås0.1g
103Nöt färs köttfärs fett 15% rå0.1g
104Nöt grytbitar rå0.1g
105Bröstmjölk humanmjölk fett 4,6%0.1g
106Mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon0.1g
107Fläskpannkaka0.1g
108Fiskburgare McDonalds0.1g
109Nöt högrev fett bortskuret rå0.1g
110Lamm färs fett 20 % rå0.1g
111Kyckling kött m skinn rå0.1g
112Kycklingdelar kött m skinn marinerade0.1g
113Fiskbullar m hummersås konserv tillagad0.1g
114Sik panerad stekt0.1g
115Fiskfärs kokt0.1g
116Fiskgratäng m dillsås0.1g
117Tonfisksallad u dressing0.1g
118Fiskgratäng m räkor0.1g
119Rödspättafilé panerad stekt0.1g
120Gädda panerad stekt0.1g
121Torsksufflé0.1g
122Struts filé stekt0.1g
123Gädda rå0.1g
124Gös rå0.1g
125Abborre filé panerad stekt0.1g
126Lutfisk kokt0.1g
127Kräftor0.1g

Forum | Om sajten | Användarvillkor | Cookies | Powered by: ManuFrog
ct - a - hp - amsl - amsqc
o_o

Fix battery drain on Galaxy S3 GT-I9305