Följande livsmedel innehåller epa (fettsyra 20:5)

I fallande ordning och per 100 gram.

Det rekommenderade dagliga intaget (RDI) är [inte angivet] .

Tabellen är sammanställd med data från: Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas, version 2015-01-19.

Filtrera listan: - exempel: potatis kokt

#	Produkt	Mängd	Enhet
1	Ål flat- o varmrökt	1.7	g
2	Makrill konserv	1.6	g
3	Makrillfilé varmrökt	1.6	g
4	Ål ugnsstekt hemlagad	1.5	g
5	Ål inkokt hemlagad	1.5	g
6	Ål rå	1.4	g
7	Sardiner i olja konserv	1.4	g
8	Makrill urtagen varmrökt	1.4	g
9	Ål rund- o varmrökt	1.3	g
10	Sill matjessill konserv	1.3	g
11	Lax kokt	1.2	g
12	Sardiner i tomatsås konserv	1.2	g
13	Sill salt rå	1.1	g
14	Sill salt kokt	1.1	g
15	Salt sill panerad stekt hemlagad	1.1	g
16	Böckling rospigg filé dubbel varmrökt	1	g
17	Lax odlad norsk fjordlax rå	1	g
18	Makrill kokt	1	g
19	Sill salt urvattnad konserv	0.9	g
20	Regnbågslax sida kallrökt	0.8	g
21	Makrill rå	0.8	g
22	Inlagd höstsill u lag	0.8	g
23	Fisk varmrökt	0.8	g
24	Sardeller konserv	0.7	g
25	Inlagd sill u lag	0.7	g
26	Regnbågslax inkokt	0.7	g
27	Ansjovis skarpsill inlagd	0.7	g
28	Makrillfilé konserv i tomatsås	0.7	g
29	Böckling varmrökt	0.6	g
30	Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad	0.6	g
31	Laxpaté	0.6	g
32	Röding urtagen varmrökt	0.6	g
33	Guldsparid	0.6	g
34	Regnbågslax rå	0.6	g
35	Stenbitskaviar	0.6	g
36	Inlagd sill	0.6	g
37	Guldsparid grillad	0.6	g
38	Skarpsill	0.5	g
39	Strömming salt rå	0.5	g
40	Regnbågslax odlad rå	0.5	g
41	Regnbågslax urtagen varmrökt	0.5	g
42	Röding rå	0.5	g
43	Lax sida kallrökt	0.5	g
44	Lax rå	0.5	g
45	Vaniljsås m havre 11% fett Oatly	0.5	g
46	Makrill stekt	0.5	g
47	Siklöja rå	0.5	g
48	Lax urtagen varmrökt	0.4	g
49	Krabba konserv	0.4	g
50	Böcklinglåda m äggstanning	0.4	g
51	Blåmusslor kokta m lag avrunna	0.4	g
52	Sill rå	0.4	g
53	Hälleflundra kokt	0.4	g
54	Laxmousse	0.4	g
55	Makrill panerad stekt	0.4	g
56	Senapssill u sås	0.4	g
57	Lax gravad	0.4	g
58	Lax stekt	0.3	g
59	Strömming kokt	0.3	g
60	Kaviar orökt	0.3	g
61	Löjrom saltad	0.3	g
62	Hummer rå	0.3	g
63	Torskrom sillrom m.fl. rå	0.3	g
64	Fiskpaté m räkor	0.3	g
65	Matfettsblandning fett 40 % berikad typ Lätt & lagom omega 3	0.3	g
66	Havsabborre grillad	0.3	g
67	Hälleflundra rå	0.3	g
68	Piggvar kokt	0.3	g
69	Regnbågslax panerad stekt	0.3	g
70	Inlagd sill m gräddfilssås	0.3	g
71	Lax rimmad	0.3	g
72	Sik urtagen varmrökt	0.3	g
73	Tonfisk rå	0.3	g
74	Flundra rå	0.3	g
75	Strömming rå	0.3	g
76	Krabba kokt	0.3	g
77	Lax konserv	0.3	g
78	Havsabborre	0.3	g
79	Kräfta konserv el kokt	0.2	g
80	Piggvar rå	0.2	g
81	Öring rå	0.2	g
82	Havskräftor	0.2	g
83	Sushi lax	0.2	g
84	Senapssill m sås	0.2	g
85	Fiskpastej	0.2	g
86	Räkor kokta	0.2	g
87	Ostron	0.2	g
88	Krabba blå rå	0.2	g
89	Laxbullar m sås tillagade	0.2	g
90	Hummer konserv el kokt	0.2	g
91	Ostron konserv m lag	0.2	g
92	Musslor konserv u lag	0.2	g
93	Sniglar vinbergssnäckor	0.2	g
94	Räkor konserv u lag	0.2	g
95	Fisk friterad	0.2	g
96	Sillsallad	0.2	g
97	Kräftströmming	0.2	g
98	Bagel m rökt lax philadelphiaost sallad	0.2	g
99	Tonfisk stekt	0.2	g
100	Sill panerad stekt	0.2	g
101	Böcklingpastej	0.2	g
102	Braxen rå	0.2	g
103	Kyckling lever stekt	0.2	g
104	Sillpudding	0.2	g
105	Fiskpinnar ugnsstekt	0.1	g
106	Matlagningsbas m havre fett 13% Oatly iMat	0.1	g
107	Nöt lever stekt	0.1	g
108	Räkor konserv m lag	0.1	g
109	Leverpastej skivbar fett 26%	0.1	g
110	Nöt lever panerad stekt	0.1	g
111	Gåsleverpastej rökt konserv	0.1	g
112	Kyckling lever rå	0.1	g
113	Skaldjurssallad västkust u dressing	0.1	g
114	Lamm lever rå	0.1	g
115	Skagenröra	0.1	g
116	Skaldjurspaté	0.1	g
117	Skaldjurssallad västkust m vinägrettsås	0.1	g
118	Friterad bläckfisk restaurang	0.1	g
119	Kycklingleversauté	0.1	g
120	Pilgrimsmusslor	0.1	g
121	Nöt lever rå	0.1	g
122	Alaska pollock	0.1	g
123	Ren lever rå	0.1	g
124	Rödspätta filé stekt	0.1	g
125	Öring svensk älvöring rå	0.1	g
126	Pinklax rå	0.1	g
127	Kolja rå	0.1	g
128	Rödspätta rå	0.1	g
129	Torkad fisk	0.1	g
130	Torskfilé panerad stekt hemlagad	0.1	g
131	Surströmming	0.1	g
132	Fiskpinnar stekta	0.1	g
133	Kalkon m skinn stekt	0.1	g
134	Paella	0.1	g
135	Skaldjurssallad m majonnäsdressing	0.1	g
136	Smör osaltat fett 80%	0.1	g
137	Smör extrasaltat fett 80%	0.1	g
138	Janssons frestelse	0.1	g
139	Laxpudding	0.1	g
140	Pajfyllning förrätt	0.1	g
141	Pizza Marinara skaldjur restaurang	0.1	g
142	Paj lax spenat	0.1	g
143	Hälleflundra panerad stekt	0.1	g
144	Kolja kokt	0.1	g
145	Sushi olika sorter	0.1	g
146	Sushi tonfisk	0.1	g
147	Sushi hälleflundra	0.1	g
148	Fisk m mandel o ströbröd fryst	0.1	g
149	Sushi blandning 7 bitar	0.1	g
150	Kräftor	0.1	g
151	Musslor konserv m lag	0.1	g
152	Bläckfisk rå	0.1	g
153	Sillbullar	0.1	g
154	Laxpastej lättrökt	0.1	g
155	Rödspättafilé panerad stekt	0.1	g
156	Rödspättafilé kokt	0.1	g
157	Kolja panerad stekt	0.1	g
158	Sik kokt	0.1	g
159	Strömming panerad stekt	0.1	g
160	Vitling kokt	0.1	g
161	Strömming filé stekt	0.1	g
162	Ättikströmming	0.1	g
163	Räkor	0.1	g